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Exercícios
Afirmações Positicas para Aumentar sua Auto estima
A autoestima é fundamental para o bem-estar emocional e o sucesso na vida. Praticar afirmações positivas regularmente pode ajudar a fortalecer a sua autoestima. Aqui estão algumas afirmações positivas que você pode incorporar à sua rotina diária:
1. …
E-book
Espelho, Espelho Meu: A Jornada do Amor-Próprio e Autoestima
"Espelho, espelho meu, existe alguém mais belo do que eu?" Essa famosa pergunta, proferida pela Rainha Má em "Branca de Neve", ecoa nas mentes de muitos de nós. O espelho, embora apenas um objeto, tornou-se um símbolo poderoso de…
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"Olá, sou Hagia Sofia, uma escritora apaixonada por autodescoberta e crescimento pessoal. Minha missão é ajudar você a desenvolver o amor próprio, a resiliência emocional e a felicidade em sua vida. Em meus escritos e posts, compartilho dicas e exercícios práticos para inspirar uma jornada de transformação positiva. Espero que minhas palavras ajudem você a se reconectar com seu eu autêntico e a alcançar todo o seu potencial."